Le sommeil
Le sommeil est un sujet de préoccupation pour beaucoup d’entre nous. Le sommeil de nos enfants, la qualité de notre propre sommeil…
Notre rôle de parents
Pour bien se développer, un enfant a besoin de voir ses rythmes biologiques respectés. Par ailleurs, la régularité des horaires de coucher et de lever est gage d’un sommeil de qualité.
Quelques règles
En pensant bien faire, nous obtenons parfois le contraire de ce que nous voudrions par manque de connaissance. Voici quelques recommandations issues de recherches scientifiques.
